Herzlich willkommen

Ich bin Sandra Borth, Diplom-Psychologin. Als systemisch und körperfokussiert arbeitende Psychotherapeutin (nach HPG) begleite ich Menschen durch beanspruchende Lebensphasen und zu erwünschen Veränderungen. Mein Zielbild ist eine Weite, die du in dir selbst erfahren kannst und in der neue Wege möglich werden. 

Was ich für Dich tun kann

Mir liegt daran, deine Selbstwirksamkeit zu stärken. Es soll nicht darum gehen, dich besser anzupassen, um besser zu "funktionieren". Sondern darum, deine Bedürfnisse und Grenzen anzuerkennen. Deshalb nehmen wir auch deine Rollen und Beziehungen in deinem Lebensumfeld in den Blick. Dabei ist es wichtig und sinnvoll, auch die strukturellen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen mitzudenken. 

Abstand gewinnen. Durchatmen.  

Der Kopf wird freier, das Herz wird ruhiger. Der Blick weitet sich zum Horizont, andere Perspektiven dürfen wieder in Sichtweite kommen. 

Erfahrungen in der Natur, am Meer sind für mich dafür sinnbildlich. Die Bilder meiner Lieblingsinsel Amrum stehen für diese innere Weite und Ruhe. 

Dein Nervensystem braucht Sicherheit, um sich zu beruhigen und neue Wege zuzulassen. 
In unserer gemeinsamen Arbeit beziehen wir Körper, Sinne und deine inneren Bilder mit ein. 

Im gemeinsamen Prozess entsteht Raum für das Erleben dessen, was dir gut tut und womit du aufatmen kannst – dort entlang entsteht dein Weg.