Beratung & Coaching

• Für aktuelle Lebens- und Arbeitsthemen, Entscheidungen und Rollenklärung.

• Schwerpunkte: Stressbewältigung, berufliche Perspektiven, Führungsrolle, Vereinbarkeitsthemen (Sorge- und Erwerbsarbeit), Selbstwert. 

• Ziele: stimmigere Entscheidungen, klare Grenzen und ein Alltag, in dem du dich gerne bewegst.

In der systemischen Beratung und Therapie und schauen wir auf Zusammenhänge, Rollen, wiederkehrende Dynamiken und Spielregeln. Systemisches Denken geht davon aus, dass wir in Beziehungen und Kontexten leben: Familie, Partnerschaft, Freundschaften, Arbeitsplatz, Organisationen, Gesellschaft. Wenn wir Schwierigkeiten erleben, werden diese nicht als individuelle „Fehler“ betrachtet, sondern als nachvollziehbare Reaktionen auf Muster und Konstellationen in diesen Systemen.

Wir erforschen gemeinsam, an welchen Stellen es hakt, und welche neuen Schritte dir mehr Freiheit ermöglichen würden. Das kann bedeuten: Erwartungen zu hinterfragen, andere Positionen einzunehmen, Grenzen neu zu setzen, Allianzen zu verändern oder in einer Rolle anders zu kommunizieren und zu agieren. 

Je nach Thema und Passung arbeite ich mit systemischen Fragen, Externalisierung von inneren Dialogen, mit Aufstellungen oder kreativen Techniken. 

Immer mit dem Ziel, deine Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.